Kvalitní strava, adekvátní pohyb a dobrá nálada.

Jablkový crumble rychlý, jednoduchý dezert - recept

Jablečný crumble

Jablko velmi prospívá našemu zdraví. Například příznivě ovlivňuje zažívání, zlepšuje činnost střev, má protizánětlivé účinky, detoxikuje, posiluje imunitu atd. Více si o účincích jablka na naše zdraví můžete přečíst zde.

Ingredience

  • 6 jablek
  • 100 g celozrnné mouky
  • 100 dkg třtinového cukru
  • 80 g másla
  • 50 g lžic jemných ovesných vloček
  • tuk na vymazání pekáčku

Postup

Jablka umyjeme, zbavíme jádřinců a nakrájíme je na kostičky. Já jablka neloupu, ale kdo chce, může je oloupat.

Nakrájená jablka dáme do vymazaného pekáče.

Pak si připravíme drobenku. Do misky dáme máslo s moukou a vidličkou rozmícháme. Přidáme cukr a namleté ovesné vločky a dobře promícháme. Na přípravu drobenky můžeme použít i tyčový mixér.

Drobenku nasypeme na jablka v pekáči.

Pečeme tak dlouho, dokud není na povrchu křupavá zlatavá krustička, doba pečení je cca 30 minut při 200 °C. Křupavější bude krusta i díky přidaným ovesným vločkám.

Po upečení a po krátkém zchladnutí crumble servírujeme. Velmi dobrý je ale i studený.

Tipy pro vás

  • Můžeme péct v malých zapékacích mističkách a získáme tak rovnou jednotlivé porce.
  • Pokud jsou hodně sladká jablka, dejte méně cukru. Jde to i bez cukru.
  • Můžeme crumble ochutit zakysanou smetanou nebo jogurtem.
  • Jablka můžeme dochutit skořicí.
  • Můžeme přidat i rozinky, ořechy nebo mandle.

Napište mi na FB jak děláte crumble vy :-) FB: Můj talíř - andromenovyziva.cz.

Kategorie: 
sdílet

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
  • Email addresses will be obfuscated in the page source to reduce the chances of being harvested by spammers.
  • Webové a e-mailové adresy jsou automaticky převedeny na odkazy.
CAPTCHA
Tato otázka slouží jako ochrana proti spamovacím robotům.

Další články

Rozmarýn
6. Leden 2018 | Recepty | Ingredience 250 g másla 10 lžic olivového oleje rozmarýn (nebo petržel, pažitka apod.) sůl Postup Máslo necháme úplně změknout a pak do něj vmícháme olivový olej. Následně přidáme nasekaný rozmarýn nebo jiné bylinky. Uchováváme v lednici. Dobře se... Zobrazit celý článek.
Vánoční stůl našich předků
8. Prosinec 2017 | Encyklopedie | Večer 24. prosince měli naši předkové štědrý, neboť měli na vánočním stole mnoho druhů pokrmů. Druhy pokrmů na svátečním stole měly krajové odlišnosti, ale jídelníček měl řadu pokrmů společných, tradičních.     Co naši předkové na Štědrý večer jedli... Zobrazit celý článek.
Kajenský pepř
6. Prosinec 2017 | Léčivé potraviny | Na úvod je třeba zmínit, že název kajenský pepř je zavádějící, protože vlastně nejde o pepř, ale o druh velmi ostrých sušených chilli papriček. Český název pepř vznikl nepřesným překladem z angličtiny - pepper znamená jak pepř tak i papriku. Výraz... Zobrazit celý článek.
Břicho
10. Říjen 2017 | Encyklopedie | Co oslabuje naši imunitu Pokud náš imunitní systém funguje naplno, je schopen zvládnout jakoukoli nákazu. Imunitu našeho těla oslabují:  chemické látky z potravy a z prostředí, špatný životní styl, špatné stravovací návyky, kouření, jíme málo... Zobrazit celý článek.
Margarín
1. Říjen 2017 | Encyklopedie | Margaríny měly být původně zdravou náhradou másla (živočišných tuků). Konzumace másla byla dávána do souvislosti se zvýšeným rizikem kardiovaskulárních onemocnění. Později se však ukázalo, že margaríny nejsou tak zdravé jak se tvrdilo. Margaríny... Zobrazit celý článek.

Stránky