Kvalitní strava, adekvátní pohyb a dobrá nálada.

Kokosové kostky – recept

Kokos

Připravte si zdravou sladkou dobrotu.

Ingredience:

  • 90 g strouhaného kokosu
  • 3 lžíce kokosového oleje
  • 2 lžíce medu
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • špetka soli
  • 80 g kvalitní čokolády
  • mandle

Postup:

Do mísy dáme strouhaný kokos, kokosový olej, med, vanilkový extrakt a sůl. Vše mixujeme dokud nevytvoříme hladkou směs. Směs vytvarujeme do tvaru kostek, přeneseme na pečící papír a dáme na cca na půl hodiny ztuhnout do mrazáku.

Rozpustíme čokoládu a kostky obalujeme. Zdobíme půlkou mandle.

Děláte zdravé dobroty? Podělte se s námi na FB: Můj talíř - andromenovyziva.cz.

Kategorie: 
Tagy: 
sdílet

Další články

Dýně Hokaido
30. Listopad 2015 | Léčivé potraviny | Dýně Hokaido je taková malá oranžová vitamínová bomba. Měli by jí konzumovat všichni kdo se chtějí racionálně stravovat, hubnout a mají problémy spojené s andropauzou a menopauzou, protože je léčivá. Pochází z Anglie a proslavili ji pěstováním v... Zobrazit celý článek.

Stránky