Kvalitní strava, adekvátní pohyb a dobrá nálada.

Jablkový crumble rychlý, jednoduchý dezert - recept

Jablečný crumble

Jablko velmi prospívá našemu zdraví. Například příznivě ovlivňuje zažívání, zlepšuje činnost střev, má protizánětlivé účinky, detoxikuje, posiluje imunitu atd. Více si o účincích jablka na naše zdraví můžete přečíst zde.

Ingredience

  • 6 jablek
  • 100 g celozrnné mouky
  • 100 dkg třtinového cukru
  • 80 g másla
  • 50 g lžic jemných ovesných vloček
  • tuk na vymazání pekáčku

Postup

Jablka umyjeme, zbavíme jádřinců a nakrájíme je na kostičky. Já jablka neloupu, ale kdo chce, může je oloupat.

Nakrájená jablka dáme do vymazaného pekáče.

Pak si připravíme drobenku. Do misky dáme máslo s moukou a vidličkou rozmícháme. Přidáme cukr a namleté ovesné vločky a dobře promícháme. Na přípravu drobenky můžeme použít i tyčový mixér.

Drobenku nasypeme na jablka v pekáči.

Pečeme tak dlouho, dokud není na povrchu křupavá zlatavá krustička, doba pečení je cca 30 minut při 200 °C. Křupavější bude krusta i díky přidaným ovesným vločkám.

Po upečení a po krátkém zchladnutí crumble servírujeme. Velmi dobrý je ale i studený.

Tipy pro vás

  • Můžeme péct v malých zapékacích mističkách a získáme tak rovnou jednotlivé porce.
  • Pokud jsou hodně sladká jablka, dejte méně cukru. Jde to i bez cukru.
  • Můžeme crumble ochutit zakysanou smetanou nebo jogurtem.
  • Jablka můžeme dochutit skořicí.
  • Můžeme přidat i rozinky, ořechy nebo mandle.

Napište mi na FB jak děláte crumble vy :-) FB: Můj talíř - andromenovyziva.cz.

Kategorie: 
sdílet

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
  • Email addresses will be obfuscated in the page source to reduce the chances of being harvested by spammers.
  • Webové a e-mailové adresy jsou automaticky převedeny na odkazy.
CAPTCHA
Tato otázka slouží jako ochrana proti spamovacím robotům.

Další články

Ghí
6. Srpen 2016 | Recepty | Ingredience kravské máslo Postup Máslo zahříváme v hrnci na mírném ohni až začne vařit. Když se na povrchu objeví bílá pěna, sebereme jí a stáhneme oheň na minimální teplotu. Musíme dávat pozor, aby se ghí nepřipálilo a odstraňujeme z povrchu pěnu a... Zobrazit celý článek.
Máslo
6. Srpen 2016 | Encyklopedie | Co je ghí Ghí je indický název pro tzv. přepuštěné máslo. Je to i u nás tradičně používaná úprava másla. Připravuje z kravského másla a vznikne oddělením tuku od pevných mléčných částic. Vlastnosti ghí Ghí se připravuje z másla, přesto má jiné... Zobrazit celý článek.
Borůvky
1. Srpen 2016 | Recepty | Ingredience na 2 porce: Na těsto: 250 g měkkého tvarohu 2 lžíce strouhaného kokosu 2 vejce 50 g másla 160 g hrubé mouky sůl Na klevelu: 200 g borůvek voda med smetana ke šlehání Postup: Smícháme tvaroh, kokos, žloutky, rozpuštěné máslo a mouku.... Zobrazit celý článek.
Voda s citronem
24. Červenec 2016 | Encyklopedie | Metabolismus Metabolismus je látková přeměna. Metabolismus přeměňuje jídlo na energii. Tato energie je nezbytná pro chod vašeho těla. Rychlejší metabolismus znamená víc „spálených“ kalorií a méně uloženého tuku. A v minulém článku o metabolismu... Zobrazit celý článek.
Chlorella
8. Červenec 2016 | Léčivé potraviny | Chlorella je sladkovodní jednobuněčná řasa. Její zelená barva je dána vysokým obsahem chlorofylu. Čím tmavší barva, tím více obsahuje chlorofilu a zároveň je řasa kvalitnější. Díky růstovému faktoru CGF má schopnost se rychle množit. Za jeden den... Zobrazit celý článek.

Stránky