Kvalitní strava, adekvátní pohyb a dobrá nálada.

Tuňáková pomazánka s tvarohem - recept

Tuňák

Ingredience:

  • 2 konzervy tuňáka ve vlastní šťávě
  • 1/2 polotučného tvarohu
  • 2 vejce uvařená natvrdo
  • 1 lžička plnotučné hořčice
  • cibule
  • citronová šťáva
  • sůl
  • pepř
  • kari

Postup:

Ingredience smícháme, vzniklou pomazánku mažeme na pečivo. Použijeme raději pečivo celozrnné, je zdravější. Hotové jednohubky můžeme ozdobit cibulí.

Kategorie: 
sdílet

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
  • Email addresses will be obfuscated in the page source to reduce the chances of being harvested by spammers.
  • Webové a e-mailové adresy jsou automaticky převedeny na odkazy.
CAPTCHA
Tato otázka slouží jako ochrana proti spamovacím robotům.

Další články

Dýně Hokaido
30. Listopad 2015 | Léčivé potraviny | Dýně Hokaido je taková malá oranžová vitamínová bomba. Měli by jí konzumovat všichni kdo se chtějí racionálně stravovat, hubnout a mají problémy spojené s andropauzou a menopauzou, protože je léčivá. Pochází z Anglie a proslavili ji pěstováním v... Zobrazit celý článek.

Stránky