Goji – pro zdraví, dlouhověkost, vitalitu a energii
Co je goji
Goji je plod kustovnice čínské, asijské rostliny. V čínské medicíně je tato rostlina pro svoje zázračné účinky využívána již dlouhá staletí. Goji je plod zdraví, dlouhověkosti, vitality a energie, pohody, síly, vytrvalosti a krásy. Nyní získává stále větší oblibu i u nás a není se proč divit.
Co najdeme v goji
- vitamíny - obsahuje 500 krát více vitamínu C než pomeranče! Dále obsahuje vitamíny A, řady B a E,
- minerální látky - vápník, hořčík, fosfor, železo, měď, sodík, draslík, selen, zinek, mangan,
- obsahuje všech 8 esenciálních aminokyselin,
- obsahuje antioxidanty (více o antioxidantech zde) - beta karoten, zeaxantin, lutein, lykopen (více o lykopenu zde), kryptoxantin a xantofyl.
Účinky goji
- likviduje volné radikály (více o volných radikálech zde),
- snižuje cholesterol a krevní tlak,
- pozitivní vliv na kardiovaskulární systém,
- stimuluje tvorbu krvinek,
- posiluje imunitu,
- zlepšuje metabolismus,
- pozitivně působí na játra a ledviny,
- protizánětlivý účinek,
- proti bakteriím a plísním,
- léčba sexuální impotence, afrodiziakum,
- dodá vitalitu, energii,
- pro dlouhověkost a zlepšení paměti,
- zlepšuje zrak,
- zlepšuje spánek (více o spánku zde),
- pro diabetiky – snižuje hladinu cukru v krvi,
- pozitivní účinky při potížích v menopauze (více o menopauze zde),
- zlepšuje náladu a mírní stres.
Pomocník při hubnutí
Goji obsahuje až 21 % vlákniny, která je pomocníkem při hubnutí (více o vláknině zde). Zajistí mimo jiné dlouhodobější pocit sytosti. Má nutričně vyvážené složení. Zlepšuje metabolismus. Goji má nízký glykemický index (29), rychle tlumí hlad a chuť na jídlo. Goji obsahuje vynikající kombinaci vitamínů, minerálních a dalších látek, které jsou vhodné právě pro potřeby hubnutí.
Podělte se s námi o zkušenosti na FB: Můj talíř - andromenovyziva.cz.
Použití goji
Plod goji má mírně nakyslou chuť - něco mezi brusinkami a rozinkami. Goji můžeme přidávat například do müsli, do kaší (např. do ovesné kaše při snídani), do jogurtu, salátů, smoothies a podobně. Můžeme je konzumovat ve směsích spolu s ořechy. Koupit lze také šťávu z goji. Goji je tradiční součástí čínské kuchyně.
Tip pro vás: Z goji lze připravit i velice zdravý čaj (recept najdete zde).
Další články
Stránky
- « první
- ‹ předchozí
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- následující ›
- poslední »
Přidat komentář